Los beneficios del ejercicio físico no tienen límites. Otra muestra de las grandes ventajas que tiene el ejercicio físico de manera habitual aparece reflejada también en esta guía realizada por la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA).
Según este informe, el 15% de las personas con hipertensión podría controlar la enfermedad si realizan de forma habitual ejercicio físico adaptado a sus necesidades personales. De hecho, realizar cuatro sesiones de 30 o 45 minutos a la semana de ejercicio aeróbico puede reducir la presión arterial entre 5 y 7 milímetros de mercurio.
Taller gratuito dirigido a familiares y cuidadores que quieran saber cómo actuar ante el deterioro cognitivo de personas con Esclerosis Múltiple. Este taller forma parte del Proyecto ‘Familiar informado, cuidador capacitado’.
Fecha: 17 de junio de 2015
Lugar: Sede FEMM. C/ Ponzano, 53 - 28003 Madrid
Mas información: http://www.femmadrid.org/noticia/303/que-hacer-ante-el-deterioro-cognitivo-nuevo-taller-de-la-femm-para-familiares-y-cuidadores-de-afectados-por-em
Vídeo de Fundación Pilares para la autonomía personal en el que se explica la aplicación del modelo de atención integral y centrada en las personas en las residencias.