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Miércoles, 02 Marzo 2016 10:01

Guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular

Los beneficios del ejercicio físico no tienen límites. Otra muestra de las grandes ventajas que tiene el ejercicio físico de manera habitual aparece reflejada también en esta guía realizada por la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA).

Según este informe, el 15% de las personas con hipertensión podría controlar la enfermedad si realizan de forma habitual ejercicio físico adaptado a sus necesidades personales. De hecho, realizar cuatro sesiones de 30 o 45 minutos a la semana de ejercicio aeróbico puede reducir la presión arterial entre 5 y 7 milímetros de mercurio.

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